Aujourd'hui, le régime le plus courant est le régime pastèque, que toutes les belles femmes peuvent utiliser. Dans ce cas, il ne faut pas oublier que la pastèque est une baie très savoureuse, sa consommation apportera de grands bienfaits à l'organisme. La pastèque est unique en ce sens que son jus ne contient pas d'acides ni de sels naturels, contrairement aux autres baies et fruits frais. Cependant, la pulpe de pastèque contient une grande quantité d’alcali. Il est très souvent recommandé aux personnes qui souffrent depuis longtemps de la présence de calculs rénaux. Et bien sûr, chaque femme devrait connaître les avantages et les inconvénients de cette méthode pour perdre du poids.
La consommation régulière de pastèque sera dans tous les cas bénéfique en présence d'exacerbations assez graves de maladies telles que, par exemple, la cystite, la pyélonéphrite ou la néphrite. Par conséquent, nous pouvons affirmer avec certitude qu’avec une telle nutrition, nous perdons du poids avec de grands avantages pour le corps. Les médecins qui développent des régimes thérapeutiques depuis de nombreuses années, avec le soutien de scientifiques de renom, recommandent de consommer jusqu'à 2 kg de pastèque par jour. Pour que le régime pastèque le plus courant pendant 3 jours porte ses fruits, il faut le varier avec du jus. Par exemple, vous devez ajouter une demi-cuillère à café de miel à un verre de jus de pastèque.
Mono-régime nettoyant à base de pastèque
Le plus souvent, le régime pastèque pour perdre du poids est utilisé avec succès lorsque vous souhaitez vous débarrasser très rapidement des kilos en trop. Cette méthode de perte de poids est aujourd'hui considérée comme l'un des mono-régimes les plus populaires, qui nettoient littéralement le corps des toxines et de l'excès de liquide en quelques jours seulement, car ils ont un effet diurétique prononcé.
Une pastèque savoureuse et juteuse pendant un régime peut rendre le processus de perte de poids agréable. En utilisant un tel régime, une belle dame peut perdre environ 5 kg d'excès de poids. Ensuite, en continuant à suivre le régime, il existe une excellente opportunité de perdre encore 4 kg. La durée d'utilisation du régime pastèque est d'environ 5 jours.
Quelles pastèques choisir pour son alimentation?
Pour cette méthode de perte de poids, il n'est pas recommandé d'utiliser des pastèques trop précoces, car très souvent on y trouve une grande quantité de nitrates, qui provoquent des intoxications. Une pastèque bien choisie lors d'un régime amaigrissant peut être testée avec succès pour la présence de nitrates à la maison. Il vous suffit de tremper un morceau de pulpe dans de l'eau claire et de laisser reposer environ une demi-heure. La pulpe, qui contient des nitrates, va se dissoudre et colorer légèrement l'eau en rose, tandis que la pulpe naturelle et saine conservera sa forme.
Il est préférable d'utiliser des pastèques pour un régime aussi efficace, qui pèsent environ 8 kg. Il ne faut pas oublier que les baies qui pèsent beaucoup contiennent presque toujours des produits chimiques et que les pastèques qui pèsent moins ne sont pas mûres. Avant de manger, les pastèques doivent être lavées à l'eau tiède et au savon. Un régime simple et efficace de moins 10 kg par semaine est parfait pour les personnes qui veulent se remonter le moral pendant l'été chaud.
Quels aliments est-il recommandé de manger avec un régime pastèque?
Une pastèque bien choisie pendant un régime doit être consommée tout au long de la journée. Il est toutefois déconseillé d’utiliser plus de 5 kg de pulpe juteuse et aromatique par jour. Dans certains cas, le corps humain peut réagir à une telle nutrition par des flatulences ou des ballonnements. Si cette réaction est absente, vous pouvez alors poursuivre le régime avec succès. Cette méthode de perte de poids, qui n'a aucune contre-indication, est la plus acceptable. Il convient aux femmes qui seront en vacances en été ou en automne. Pour consolider le résultat, il est préférable d'essayer de suivre un régime pastèque pendant encore 10 jours, ce qui vous aidera à perdre encore 5 kg.
Quels produits sont déconseillés pour un usage diététique?
Bien entendu, les avantages et les inconvénients du régime pastèque sont connus depuis longtemps. Et pendant 5 jours, la pastèque est le seul moyen de se nourrir. Cette méthode de perte de poids est compliquée précisément parce qu'une personne doit refuser presque tout - des boissons sucrées et laitières au pain et aux plats chauds. Mais vous pouvez perdre du poids très rapidement avec un régime pastèque. De telles restrictions sérieuses sont tout à fait justifiées, car en seulement 3 à 4 jours, la taille d'une femme rétrécira et le corps lui-même deviendra beaucoup plus léger, car le corps sera libéré d'une grande quantité de toxines et d'excès de graisse. Presque toujours, le menu d'un tel régime contient des légumes ou des fruits frais.
Comment utiliser le régime pastèque?
Si vous souhaitez savoir comment perdre du poids à l'aide de pastèques fraîches, savoureuses et assez saines, vous devez alors respecter strictement un menu correctement sélectionné, préalablement élaboré par des nutritionnistes. Si vous avez très faim tout au long de la journée, vous pouvez manger plusieurs petits morceaux de pain noir.
Il existe un menu pour un régime pas trop strict. Par exemple, pour le petit-déjeuner, vous pouvez ajouter 250 grammes de fromage cottage à 3 tranches de baies. Le menu le plus approprié pour le deuxième petit-déjeuner peut contenir seulement 2 tranches de pastèque. Pour le déjeuner, vous êtes autorisé à manger un bol de bouillie de riz. La collation de l'après-midi contient du fromage cottage et de la pastèque. Bien sûr, vous pouvez perdre du poids en utilisant un tel régime, mais cela ne se produira que si vous respectez le régime recommandé.
Le régime pastèque moins 10 kg est un excellent moyen d'embellir votre silhouette et de lui donner la forme nécessaire. Le plus souvent, il n’y a aucune contre-indication à cette méthode pour perdre du poids. Après tout, en plus de la pastèque, il est permis, par exemple, de manger de petites quantités de fromage, de volaille, de flocons d'avoine, de salade de légumes avec une vinaigrette faible en gras et du poisson. Cependant, les résultats de l’utilisation d’un tel menu seront excellents.
Il ne faut pas oublier que la pastèque sature assez rapidement le corps humain et réduit également l'appétit.
L'acide folique, présent dans la pulpe de pastèque, normalise progressivement le métabolisme des graisses. De plus, la pastèque est recommandée aux personnes qui souffrent d’hypertension artérielle. Un jus de pastèque savoureux et sain, dont les avantages et les inconvénients sont connus depuis longtemps, aide à dissoudre et à éliminer rapidement les toxines du foie.